|
1900.бег
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1746 kcal
|
Grasa: 56,80g | Prot: 66,78g | Carbh: 252,42g.
Desayuno: Молоко (1% Обезжиренное), Корона Екстра Чорний Шоколад, Американо, Салат с помидором, огурцом и болгарским перцем, Сосиска, Макароны. Almuerzo: Помидоры, Майонез, Баклажаны Гриль, Булгур (Вареный). Cena: Печень Куриная Жареная, Булгур (Вареный), Красные Помидоры (Консервированные), Жареная Картошка. Pasa Bocas / Otros: Start Кукурузные Хлопья, Кофе с Молоком, Сахар, Кулиничи Малятко З Маком, Чернослив, Красное Яблоко, Груша. más...
|
|
2006 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Correr - 10/kph - 27 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|