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Ramonna14
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14 sep. 18
Diario de Ramonna14, 14 sep. 18
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ikutin pola makan yulia baltschun memang ampuh dan sehattttt
55 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 septiembre 2018:
458 kcal
Grasa: 6,59g | Prot: 14,58g | Carbh: 96,48g.
Desayuno:
Pepaya.
Almuerzo:
Garam, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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bener kak
13 sep. 18 por el miembro:
shelbyydesthasia
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