Diario de _rafaelsobral_, 13 sep. 18

Inicio de uma jornada que julgo saudável pra mim.
97 quilos com 1,64 de altura,.. é simplesmente!
...::: O B E S I D A D E :::...

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1305 kcal

Grasa: 48,86g | Prot: 85,54g | Carbh: 128,81g.   Desayuno: Maçãs Gala, Sundown Vitamina C, Café. Almuerzo: Café com Açúcar, Sadia Salsicha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Itambé Leite em Pó Integral, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Calabresa, Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...