Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1612 kcal
|
Grasa: 75,82g | Prot: 83,04g | Carbh: 144,98g.
Desayuno: Aldi Trauben Kernlos, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb, Fitline Activize, Kaffee, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. Almuerzo: Ananas, Salakis Feta Light, Fitline Basic, Olivenöl, Kaufland Pflücksalat, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, Zitrone, Ei. Cena: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Pasa Bocas / Otros: Loacker Vanille Waffeln, Pflaumenkuchen, Kaffee. más...
|
|
1898 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de isalou123
|