Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
|
103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 40,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1849 kcal
|
Grasa: 87,21g | Prot: 83,61g | Carbh: 183,27g.
Desayuno: Hame Паштет из Гусиной Печени, Азбука Крыма Сырковая Масса, Кизил, Батон, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Икра Лососевая, Сливочное Масло, Банан, Кунжутное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Отбивная из Говядины, Простые Пельмени. Cena: Лукас Печенье Грильяжное, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Чай, Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Рис Вареный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Велком Колбаса Брауншвейгская. más...
|
|
3519 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 40 minutos, Lectura - 3 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Лора961
|