Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 101,67g | Prot: 84,93g | Carbh: 139,90g.
Desayuno: Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Свинина Лопатка. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), Котлета по-Киевски. Cena: Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная, Свинина Лопатка. Pasa Bocas / Otros: Кофе Латте, Кофе Латте. más...
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3337 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 59 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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