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Сегодня уверен был и меньше.
70,5 ; утром думаю 70 был.
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 71,48g | Prot: 72,73g | Carbh: 51,29g.
Almuerzo: Чай с Лимоном, Куриная Отбивная, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной. Cena: Рис с Овощами, Говядина Тушеная, Салат Цезарь с Курицей, Чай с Лимоном. Pasa Bocas / Otros: Biotechusa L-Carnitine (Effervescent Tablets), Xtreme Napalm Pre-Contest, UNS OMEGA 3 1000Mg+Vitamin E. más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 31 minutos, Abdominales - 5 minutos, Lectura - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 31 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 9 horas y 29 minutos, Ducharse - 51 minutos, Sentado - 3 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de leshagoglev
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