Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1955 kcal
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Grasa: 78,53g | Prot: 65,21g | Carbh: 220,86g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Mayonnaise, Meijer Plain Bagels, Blue Cheese, Sierra Nevada Pale Ale. Cena: Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Pasa Bocas / Otros: Moritz Icy Squares, Moritz Ice Cubes, Roasted Salted Cashew Nuts, Pecan Shortbread Cookies, Pamela's Products Chocolate Chip Walnut Cookies. más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 26 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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