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Susantika
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12 sep. 18
Diario de Susantika, 12 sep. 18
Perfil de Susantika
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4 hari liburan makan gak inget brp kalori .. ditambah sakit malah jadi naik lagi 😭😭😭
karena 3 minggu gak makan nasi .. tiba2 liburan makan nasi malah jadi sakit perut aja sih .. 😣
60,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0,9 kg
.
Aún para ir:
14,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 septiembre 2018:
815 kcal
Grasa: 22,29g | Prot: 49,47g | Carbh: 99,68g.
Desayuno:
Saus Tomat, Oncom, Emping Melinjo, Nasi Goreng.
Almuerzo:
Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam, Nasi Putih.
más...
Ganando 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
semangatt teh, itu teh metabolismenya lagi adaptasi
11 sep. 18 por el miembro:
Gita Lestari
Iya ... aku kecewa ... 😔
11 sep. 18 por el miembro:
Susantika
Jangan jadi beban th, jalanin aja th jadiin lifestyle baru tth Kalo lagi khilaf tinggal kembali ke jalur nya
12 sep. 18 por el miembro:
Gita Lestari
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