Diario de monichrhd1, 12 sep. 18

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50.5 :) rasanya turun ke 48kg itu susaaaaaahhh banget :")

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2018:

1093 kcal

Grasa: 29,12g | Prot: 56,87g | Carbh: 153,07g. Desayuno: Indonesian Fried Tempeh. Almuerzo: Indonesian Cassava Leaves, Curry Sauce (Dry, Dehydrated), Grilled Chicken, Finna Sambal Pedas, Kopiko 78C Coffee Latte, PH Nutrition Whey Protein, White Rice. Cena: Indonesian Stir Fried Vegetables, Sardine (Drained Solids with Bone In Tomato Sauce, Canned). Pasa Bocas / Otros: Indonesian Gemblong Cake. más...

1539 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Nice! 😍

11 sep. 18 por el miembro: wandrimaiyuanda

semangat 😉

11 sep. 18 por el miembro: dwi1505

Dwi & wandri : terimakasihhh :):)

12 sep. 18 por el miembro: monichrhd1

Spot center ub ya?

12 sep. 18 por el miembro: cacq96

cacq96 iya kak :)

12 sep. 18 por el miembro: monichrhd1

cemungudd

12 sep. 18 por el miembro: miyomijc

Setipe sama aku. Paha gede😢😢BB kamu 50,5 ya? TB brp sis?

12 sep. 18 por el miembro: Rinie Priharuma

Rinie Priharuma aku 147 sisss

12 sep. 18 por el miembro: monichrhd1

Iya sist susahhhh pake banget.pngn aq punya bb di angka 45 kyk dulu kala😃

14 oct. 18 por el miembro: @indahwigati


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