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:D
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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529 kcal
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Grasa: 9,91g | Prot: 17,83g | Carbh: 99,19g.
Desayuno: Yeşil Elma, Susamlı Simit, Kuru Kayısı. Almuerzo: Üzüm, Kuru Kayısı, Susamlı Simit. Cena: Ayran, Domatesler, Soğanlar, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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3004 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 52 minutos, RPM - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 7 horas y 21 minutos, Permanecer de Pie - 55 minutos, Descansando - 9 horas y 27 minutos, Durmiendo - 4 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatbutdead
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