Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 44,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1932 kcal
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Grasa: 54,65g | Prot: 86,27g | Carbh: 282,83g.
Desayuno: Birnen, Marmelade, Vollkornsemmel. Almuerzo: Seitenbacher Müsli für Sportliche, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, TiP H-Vollmilch 3,5%. Cena: Maggi Kartoffel Püree das Komplette, Apfelmus ungesüßt, Bamboo Garden Kokos-Öl, Rosinen, Quinoa, Mandelmilch. Pasa Bocas / Otros: Bounty Ice Cream , Weider 60% Protein, Cremino Praliné Creme. más...
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3354 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Subir Escaleras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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