Diario de Павел4503, 11 sep. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018

156 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg. Aún para ir: 56 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2018:

860 kcal

Grasa: 33,05g | Prot: 81,69g | Carbh: 59,45g. Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Almuerzo: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Оладьи из Кабачков, Куриная Грудка Отварная. más...

4177 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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