Diario de ramadhan yusuf, 11 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
62 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2018:
2451 kcal Grasa: 62,78g | Prot: 79,92g | Carbh: 432,12g.   Desayuno: Piscok, Risoles, Jeruk. Almuerzo: Mangga, Buah Pir, Buah Pir, Buah Pir, Buah Pir, Buah Pir, Buah Pir, Mangga. Cena: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Tahu Bacem. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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