Diario de Rubiah05, 11 sep. 18

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kalo makan dibawah bmr tapi ngga kerasa badan lemes itu gimana ya??

35,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2018:

980 kcal

Grasa: 15,12g | Prot: 22,01g | Carbh: 208,09g. Desayuno: Serabi, Jambu Biji. Almuerzo: Lengkeng, Jambu Biji, Pisang. Cena: Tahu Goreng, Jeruk, Lengkeng. Pasa Bocas / Otros: Oat, Semangka, Pisang. más...

1088 kcal

Ejercicio: Racquetball - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Kalo makanan nya memenuhi semua kebutuhan tubuh

14 sep. 18 por el miembro: inezigit

Jadi gpp kan??

14 sep. 18 por el miembro: Rubiah05


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