Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2107 kcal
|
Grasa: 61,68g | Prot: 113,02g | Carbh: 294,04g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, ENA Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Almendras, Maca, Plátano, Zumo de Limón. Almuerzo: Almendras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Quinoa (Cocida). Pasa Bocas / Otros: Dátil, Nueces de Brasil, Nueces, Mogul Gomitas Conitos, Mermelada, Tregar Ricotta Magra, Pan de Salvado. más...
|
|
2806 kcal
|
Ejercicio:
SALIDA EN BICICLETA - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de monchosalgueiro
|