Diario de nikolonly, 11 sep. 18

Доброе утро! ПП сырники на овсяной муке и мёде с сушеной клюквой. 200 г -200 кк

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2018:
1371 kcal Grasa: 61,17g | Prot: 79,53g | Carbh: 134,97g.   Desayuno: Окей Груша Форель, Кофе, Сырники. Almuerzo: Авокадо Авокадо, Солнечный Край Абрикосовое Масло, Квашеная Капуста, Рагу из Кабачков. Cena: Ипатов Сыр Коза в Вине, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Авокадо Авокадо, Консервированный Тунец. Pasa Bocas / Otros: Окей Груша Форель, Грецкие Орехи, Финик. más...
1409 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

18 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Можно рецептик?😍❤️ 
15 sep. 18 por el miembro: zinaedinorog
Zinaedinorog, конечно можно) На 200 г творого (5-9%) 1яйцо 3 ст.лож. Овсяной муки 1-2ст.ложки мёда ( 2 ложки это прямо оч сладко) Идеальные сырники получаются при вымешивание блендером или миксером. В готовое тесто добавить изюм или сушеную клюкву по желанию. Тесто должно хорошо формироваться. Если жидковатое, добавьте муки или ложите изначально только желток вместо яйца. Лепим мокрыми руками. Обваливаем в муке и жарим) 
15 sep. 18 por el miembro: nikolonly
👍 
15 sep. 18 por el miembro: sladenkaya_t
Спасибо ! 
15 sep. 18 por el miembro: zinaedinorog

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de nikolonly


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.