Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
|
98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4314 kcal
|
Grasa: 111,27g | Prot: 290,45g | Carbh: 559,21g.
Desayuno: Сильпо Калач Волынский, Простоквашино Молоко 1%, Myprotein Omega 3, КПК Балык Говяжий Сырокопченый, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Яичный Белок. Almuerzo: Арбуз, Гуляш из Свинины, Myprotein Omega 3, Чумак Spaghetti ( З Твердих Сортів Пшениці). Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Филе Индейки, Myprotein Omega 3, Кукуруза Вареная. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Isolate (Unflavoured), Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Малина, Сильпо Банан. más...
|
|
3264 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 50 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YSP_FIT
|