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29.7%,16%,(1600kcal) -300kcal walking
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 112,33g | Prot: 108,36g | Carbh: 115,62g.
Almuerzo: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, Lamb, Chicken, White Rice. Cena: Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled), Fish, Lamb, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Cocoa Powder (Unsweetened), Whole Milk, Heavy Cream, Keto hot chocolate, Peanuts, Jam Preserves, Peanut Butter, Keto Coconut Bread. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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