Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2012
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 83,97g | Prot: 64,26g | Carbh: 194,21g.
Desayuno: Blackberries, Perfect Protein, Almondmilk (Vanilla Unsweetened), NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Strawberries. Almuerzo: Chicken Nuggets. Cena: English Toffee Ice Cream Bar, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing. Pasa Bocas / Otros: Tree Nuts Mix, Almond Bark, Water. más...
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3220 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 5 horas y 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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