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1012 kcal
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Grasa: 64,93g | Prot: 72,61g | Carbh: 37,63g.
Desayuno: Couve-de-Folhas, Kefir de Leite. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra, Mangas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Alface, Tomates, Queijo Coalho, Ovo Frito. Cena: Palmeira Sardinha em Óleo, Tomates. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de karoleskid
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