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Boa tarde depois de alguns meses voltando a reeducação alimentar!
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 68,01g | Prot: 82,42g | Carbh: 98,89g.
Desayuno: Calabresa, Café, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Natural One Laranja da Fazenda, Hellmann's Maionese, Catchup, Heinz Mostarda, Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Saudali Linguiça Calabresa Defumada, Café, Cuscuz (Cozido). más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nana.alves
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