Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 48,38g | Prot: 77,94g | Carbh: 78,50g.
Desayuno: Santiago Queijo de Vaca Curado, Café, Tostagrill Tosta Integral, Manteiga, Ovo Mexido. Almuerzo: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Pingo Doce Arroz Basmati , Ervilhas, Cenouras Cozidas. Cena: Pingo Doce Salada Ibéria, Frango Assado. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Babybel Mini Queijo Light, Água da Torneira, Água da Torneira, Uvas, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Palitos. más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nah.saiki
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