Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2018
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2733 kcal
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Grasa: 88,74g | Prot: 146,06g | Carbh: 345,32g.
Desayuno: Обычные Блины. Almuerzo: Гречневая Каша, Котлета Говяжья. Cena: Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. más...
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2792 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ratabor
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