Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2018
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2659 kcal
|
Grasa: 117,29g | Prot: 84,32g | Carbh: 252,57g.
Desayuno: Morin Selai Kacang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Tea Unsweetened. Almuerzo: Kerupuk Aci, Egg Omelet or Scrambled Egg, Shrimp, Fried Tofu, Nasi Putih. Cena: Boiled Potato, Beef, Mie Goreng (Racikan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Aneka Gorengan (Bakwan, Pisang, Tahu, Tempe,Dll), English Cendol, Kapal Api Special Mix, Doughnut. más...
|
|
1785 kcal
|
Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
stlh seminggu ga latihan, mls kontrol kalori, dan...akhirnya bb pun menanjak 😰
08 sep. 18 por el miembro: ryan_bud
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ryan_bud
|