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2271 kcal
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Grasa: 46,82g | Prot: 207,58g | Carbh: 97,72g.
Almuerzo: Cenouras (Congelado), Brócolis Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Shimeji, Gendai Sashimi Polvo, Sushi Filadélfia, Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz, Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cerveja Light, Outback Chopp. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Patinho Moído . más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de felipesimoespessoa
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