Diario de monichrhd1, 06 sep. 18

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ocd day 9 - masih bingung bakalan ocd apa enggak karena ga puasa min 16 jam trus ga bisa makan 8 jam :") jadi kemungkinan bakalan off lagi tapi makan baru sekali itu jam 11 siang :") kayaknya skrg juga bakalan utamain real food :") kurangin garam dan gula :)

51,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2018:

534 kcal

Grasa: 15,40g | Prot: 20,65g | Carbh: 81,08g. Desayuno: Peanut Brittle, Indonesian Pecel Sauce, Pudding, Mixed Vegetables (Frozen), Tempeh (Cooked), White Rice. Almuerzo: Chocolate Muffin. más...

1265 kcal

Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

peso estable

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Comentarios

tahan ya sama OCD/IF?

06 sep. 18 por el miembro: ein_lutu

ein_lutu karena sibuk + susah nyari real food aku ambil ocd kak :")

06 sep. 18 por el miembro: monichrhd1

Btw rumahnya daerah mana sis? Mungkin bisa nge gym bareng, soalnya aku gk ada temen buat ngegym (pada ngeledekin semua kalo diajak nggym)

07 sep. 18 por el miembro: Vsw7

Vsw7 aku skrg tinggal di malang kak soalnya lagi kuliah hehe :")

07 sep. 18 por el miembro: monichrhd1

Yaaah aku sby, jadi gabisa bareng deh. Btw ada rekomen tempat gym yg murah di sby gak??

10 sep. 18 por el miembro: Vsw7

Vsw7 kalo yg murah gym gym rumahan murah sis. Kalo mau bagus celebrity fitness bagus bisa free trial kok

11 sep. 18 por el miembro: monichrhd1

Ohhh selama ini aku sih cuma konsisten cardio hiit doang sis hehe, oke makasih ya sarannyaaaa Keep healthy yaaaa

11 sep. 18 por el miembro: Vsw7

Vsw : hiit bagus koook cuma badan kamu gaakan bertone gitu :(:( aku pernah juga kook off gym bbrp bulan dan cuma hiit, badan ku plek plek gitu doang pantat tepos :(:(

11 sep. 18 por el miembro: monichrhd1


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