Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2018
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 86 kg.
Dieta seguida: Bien.
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619 kcal
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Grasa: 18,38g | Prot: 28,91g | Carbh: 94,55g.
Desayuno: 苹果, 茶叶蛋. Almuerzo: 玉米, 鸭肉, 炒花菜, 凉拌黄瓜. Cena: 香蕉, 茶叶蛋. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, 腹部训练 - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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