Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
mrlkskn81
Diario
05 sep. 18
Diario de mrlkskn81, 05 sep. 18
Perfil de mrlkskn81
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
32 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Haklıymış 😅
05 sep. 18 por el miembro:
sibelus
Bitkisel proteinle hayvansal proteinin senteziyle ilgili farkliliklar varmis vs. bi konuda net bilgisi olan varsa bilgilendirebilir mi?
05 sep. 18 por el miembro:
esrafitt
Fasülle mi yesek
05 sep. 18 por el miembro:
seymaserdengeçti
Eskiden ayda bir anca yerdim kuru fasulye şimdi her hafta pisiriyorum yiyoruz. hem doyurucu hem besleyici hemde karatay da doyana kadar serbest😊
05 sep. 18 por el miembro:
Kübra-35
Fasülyenin yaşı ve kurusu var şuan evde
05 sep. 18 por el miembro:
seymaserdengeçti
karbonhidrat oranını da yazsaymış iyiymiş bildiğim kadarı ile ikisi arasında karbonhidrat oranı uçurum :)
05 sep. 18 por el miembro:
yazbittii
yazbitti, 100 gramda 0 gr karbonhidrat var etlerde yani mantıklı olarak. Fasulyenin 25 gr ı karbonhidrat ve çoğu liften oluşuyor yani uçurum diyemeyiz
05 sep. 18 por el miembro:
MrAltann
Ağırlık sporuyla ciddi şekilde ilgilenen biri protein miktarını doldurmak için ne kaç tabak kuru fasulye yemeli bir düşünün ,evet bakliyatlarda tüketilmeli ama bu şekilde bir karşılaştırma doğru değil sadecebu değerlere akarak bu iki gıdayı karşılaştırmak gerçekci değil(ben mesela protein doldurmak için bügün yumurta peynir fıstık vs... haric et yemeden 300 gram yeşil mercimek yemegi yedim tavuk hindi et balık yemeden proteini doldurmak gerçekten çok zorluyor)
05 sep. 18 por el miembro:
irfan keklikçi
Net karbonhidrat miktarını 50 gr. Civarı tutmaya çalıştığım için bakliyat tüketmiyorum o sebeple tercihim tumurta et balık bazen se protein tozu oluyor. Spora az ağırlık eklemeye başladım bu oran beni zorluyor karbonhidrat hassasiyetim bu sebepten efenim :)
05 sep. 18 por el miembro:
yazbittii
Etten aldıgın ile baklagilden aldıgın oroteinler arasında fark var , sporcu isen baklagılle karşılayamassın sadece ette gerekli baklagilde 👍🏽
05 sep. 18 por el miembro:
Berat..
Protein sentezinin gerçekleşmesi için tam proteinde bulunan 8 amino asidin aynı anda alınması gerekir. Hayvansal proteinler tam proteindir. Bitkisel proteinlerde bu 8 amino asitten 1 veya 1 kaç tanesi eksiktir. Bitkisel proteinle protein sentezi yapabilmek için bazı bitkilerin bu 8 amino asidi bir araya getirecek şekilde kombine edilmesi gerekir.
05 sep. 18 por el miembro:
indipow
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de mrlkskn81
Ver la Historia Completa