|
Обед на 416 ккал. Икра кабачковая, фунчоза и фрикадельки
|
1460 kcal
|
Grasa: 54,60g | Prot: 106,16g | Carbh: 135,03g.
Desayuno: Global Village Томаты Маринованные, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Санта Бремор Палочки Крабовые Французский Краб с Мягким Сыром. Almuerzo: Молоково Молоко 3,2%, Люля Кебаб из Кабана 🏋️♀️, Икра Кабачковая🏋️♀️, Фунчоза Приготовленная🏋️♀️. Cena: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Витако Плавленый Сыр Чеддер, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Grovo Белок. Pasa Bocas / Otros: Магнит Слива, Delicato Кокосовое Масло, Яблоко Зеленое, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. más...
|
|
3306 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Ducharse - 40 minutos, Cocinar - 4 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Google Fit - 15 horas y 50 minutos. más...
|
|
 Comentarios
05 sep. 18 por el miembro: kykyryzyaka
|
Отлично))) Хотела же салат делать, но как обычно в процессе передумала. Пока морковку замариновала по корейски, салат будет завтра.
05 sep. 18 por el miembro: juli.solnce87
|
Кабачки лежат 4 шт. Решила икру сделать. Ещё 3 нужно куда то деть.
05 sep. 18 por el miembro: juli.solnce87
|
По поводу кабачковой икры - сейчас готовлю ее в духовке! Все овощи режу как по рецепту, и запекаю в рукаве в духовке мин 30-40. Потом даю остыть овощам и все перемалываю блендером! Вкус супер! 😋Мороки нет! 👍
05 sep. 18 por el miembro: peganova_ev
|
peganova_ev👍 Я просто почистила морковь, кабачок и лук. Порезала и на противень в духовку) Потом через мясорубку прокрутила, добавила Сах.зам, соль, перец, грамульку масла и ложку уксуса. Потушили в сотейник минут 10. И в банку. Весь процесс около 30 минут занял. А, ещё ложку соуса томатного.
Вышло по КБЖУ 59.5/0.9/1.3/9.6
05 sep. 18 por el miembro: juli.solnce87
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli.solnce87
|