Diario de mila rahmawati, 05 sep. 18


Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2018:
1076 kcal Grasa: 49,29g | Prot: 115,10g | Carbh: 46,25g.   Desayuno: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Perkedel Kentang, Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Buah Anggur. Almuerzo: Saus Spageti dengan Sayuran (Gaya-Buatan Sendiri), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Bayam Dimasak (dari Segar), Rujak. más...

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