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alhamdulillah,makan siang
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929 kcal
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Grasa: 25,60g | Prot: 43,08g | Carbh: 149,80g.
Desayuno: Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Pepaya, Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Nasi Jagung. Cena: Tumis Buncis, Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Pepaya. más...
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1993 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de kurniahilal
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