Diario de juli.solnce87, 04 sep. 18

Сегодня тоже решила обсчитать супчик. "Сырный суп с красной рыбой и рисом" вышло КБЖУ на 100 грамм: 20.3/1.8/1.8/2.6

---

1390 kcal

Grasa: 54,51g | Prot: 120,61g | Carbh: 119,99g.   Desayuno: Твороженое 🏋️‍♀️, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Санта Бремор Палочки Крабовые Французский Краб с Мягким Сыром, Ижмолоко Молоко 2,5%. Almuerzo: Ижмолоко Молоко 2,5%, Сырный Суп с Рыбой🏋️‍♀️, Салат Витаминный🏋️‍♀️, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные), Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла". Cena: Молоково Молоко 3,2%, Delicato Кокосовое Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Ижмолоко Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Яблоко Зеленое. más...

3312 kcal

Ejercicio: Cocinar - 2 horas, Lectura - 3 horas, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 17 horas y 40 minutos. más...