Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
|
107,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 52,64g | Prot: 176,70g | Carbh: 105,83g.
Almuerzo: Durazno, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Calahua Leche de Coco, Plátano, Carne de Pollo con Su Piel (Asada). Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde. más...
|
|
3443 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CARLOS.GUEVARA
|