|
нормально ли при росте 156 и весе 44.7, есть в день 1500-1700 калорий?🤔
|
1688 kcal
|
Grasa: 46,75g | Prot: 85,88g | Carbh: 238,34g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан. Almuerzo: ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки. Cena: Варенье из Смородины, Арахис, Карат Творог Зерненый 4%, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Фасоль Стручковая. Pasa Bocas / Otros: Уральские Кондитеры Орешки со Сгущенкой, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Яблоко, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. más...
|
|
 Comentarios
03 sep. 18 por el miembro: VIKLIVE
|
03 sep. 18 por el miembro: valeriaexx
|
VIKLIVE а что будет после 25?🤤
03 sep. 18 por el miembro: inna_planeryanina
|
valeriaexx нуу по 10 тыс. шагов в день есть😄
03 sep. 18 por el miembro: inna_planeryanina
|
10 тыс. шагов это херня. Прогулка по парку. Конечно, это намного лучше, чем мешком на диване, но местные любители переоценивать.
03 sep. 18 por el miembro: 404notf0und
|
Я с таким ростом и весом немножко меньше ем, но думаю что вполне нормально
03 sep. 18 por el miembro: Alina♡Frost
|
Мне кажется меньше надо , 1250-1500
03 sep. 18 por el miembro: valeriaexx
|
03 sep. 18 por el miembro: Ollilili
|
мало, ниже 1500кк никогда не падай.
03 sep. 18 por el miembro: Yuliya Vinke
|
Я при росте 170 и весе 57 столько ем🤔🤔 Видимо, мне пора задуматься! А для вас, думаю, что нормально)
03 sep. 18 por el miembro: valerieeee1
|
Ну если ты при этом и худеешь, то вполне это хорошо)
03 sep. 18 por el miembro: HappyOwlet
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inna_planeryanina
|