Diario de 4184, 04 sep. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2015

100 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 40 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2015:

702 kcal

Grasa: 20,63g | Prot: 22,56g | Carbh: 109,70g. Desayuno: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Zeytinyağlı Barbunya. Cena: Tamek Şeftali Nektarı, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Muz. más...

2541 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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