Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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495 kcal
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Grasa: 11,94g | Prot: 13,82g | Carbh: 85,57g.
Desayuno: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya, Air, You C1000 Lemon Water. Almuerzo: Petai, Selada, Garam Laut, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Cena: Margarin (Minyak Nabati, 20% Lemak ), Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu. más...
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1436 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ramonna14
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