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1690 kcal
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Grasa: 60,09g | Prot: 124,55g | Carbh: 169,63g.
Desayuno: Kiwi, Tomates, Fresas, Nescafé Café , Leyma Leche Semidesnatada, Manzana Roja, IFA Eliges Pan de Molde Integral, Nectarinas, Agua. Almuerzo: Casa Pons Dátiles Medjoul con Hueso, Fresas, Agua, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Melón , Tomates, Cidacos Pimientos del Piquillo , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva Extra Virgen, Jurel, Patata, Navajas. Cena: Kiwi, Lomo Embuchado, Melón , Canela, IFA Eliges Pan de Molde Integral, Danone Yogurt Natural, Queso Cremoso, Agua. Pasa Bocas / Otros: El Arbol Cacahuetes Naturales, Agua. más...
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1757 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de cristinanogue
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