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1404 kcal
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Grasa: 40,26g | Prot: 171,66g | Carbh: 94,95g.
Desayuno: Sea Salt, Soft Boiled Egg, Green Tea, Cooked Spinach (from Frozen), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Frozen Blackberries, Oats, Bio Kul Greek Yogurt. Almuerzo: Tuna Sashimi, Grilled Fish, サークルKサンクス 7種野菜のサラダ, キューピー ノンオイルゆずこしょうドレッシング. Cena: Broccoli, Tempeh (Cooked) , Cooked Spinach (from Frozen). Pasa Bocas / Otros: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Rye Bread, Reduced Fat Peanut Butter, Soft Silken Tofu . más...
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265 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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