|
okay, naik, tp lingkar pinggang mengecil :")
|
1483 kcal
|
Grasa: 48,76g | Prot: 95,75g | Carbh: 161,04g.
Desayuno: Indonesian Fried Tempeh. Almuerzo: Fried Tofu, Chicken Breast, White Rice, Sari Roti Raisin, Musclepharm Combat 100% Whey, Sari Roti Roti Kasur Susu. Cena: Sidomuncul Susu Jahe, White Rice, Indonesian Fried Milkfish, Finna Sambal Pedas, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). más...
|
|
1644 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de monichrhd1
|