|
Masih lapar 😅 gimana donk
|
1568 kcal
|
Grasa: 33,87g | Prot: 60,51g | Carbh: 251,44g.
Desayuno: Puding Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Air, Ikan Asin, Ikan Bandeng Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Jeruk, Dancow Fortigro Vanilla. más...
|
|
 Comentarios
Minum air sampai kembung 👍🏻
01 sep. 18 por el miembro: aisyah.ishaq
|
Iya bener nih langsung begah
01 sep. 18 por el miembro: henikartika13
|
makan buah aja, rendah kalori
01 sep. 18 por el miembro: Irin-chan
|
hiii... saya pemakai baru aplikasi ini. klo bikin menu baru bgtu gimana caranya ya?
01 sep. 18 por el miembro: Mrs. Muhadi
|
@mrs.muhadi pencet aja yang gambar plus
01 sep. 18 por el miembro: Irin-chan
|
trus nambahin ukuran beratnya biar ketauan berapa kkl nya gmna? yg paling gampang di pencarian cepat. tp klo gak ada menunya disitu sya bingung. btw ini gak bisa chat personal ya?
01 sep. 18 por el miembro: Mrs. Muhadi
|
02 sep. 18 por el miembro: Irin-chan
|
Disaranin kalo makanan pertama atau lunch/dinner makan ny karbo complex (kentang,ubi,dll) karna kalo simplex (nasi,mie,roti) cepet bikin lapar dan gula darah naik dan ngantuk juga
02 sep. 18 por el miembro: easterjae
|
@eaaterjae saya sih ga ambil pusing carbonya apa cz tujuannya bulking. Klo kenyang lama nnti malah ga makan kak. Hehe
@irin sudah buah n sayur sis, cm buah masuk di cemilan. Aq malah cari yg kalori tinggi.
02 sep. 18 por el miembro: henikartika13
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de henikartika13
|