|
ОТ-89
ОЖ-100
ОБ-100
Объемы плохо уходят
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
882 kcal
|
Grasa: 13,31g | Prot: 95,72g | Carbh: 92,36g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Горький, Овсяноблин с Белком на Воде, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Ичалки Сыр Гауда, Кофе. Almuerzo: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Чеснок, Помидор, Петрушка. Cena: Огурец (с Кожурой), Белок Вареный, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Кофе, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Имбирь, Корица, Белок Вареный, Помидор, Зеленый Чай, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Веселый Молочник Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|