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538 kcal
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Grasa: 32,67g | Prot: 45,25g | Carbh: 17,14g.
Desayuno: Queijo Parmesão (Ralado). Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados, Champignon, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Pronto Light Mix de Castanhas Funcional. más...
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1548 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Peso Histórico de mcelferr_LC
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