Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2018
|
98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2210 kcal
|
Grasa: 100,23g | Prot: 69,74g | Carbh: 267,22g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Peynirli Börek, Krem Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, İHE Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Uludağ Limonata, Peynirli Sandviç. Cena: İHE Tam Buğday Ekmeği, Cacık, Zeytinyağı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Etsiz Domates Soslu Makarna, Karnıyarık. Pasa Bocas / Otros: Şeftali, Siyah Üzüm, İncir, Kırmızı Erik, Milka Sütlü Çikolata. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|