|
hola, iniciaré de nuevo, quiero lograr mi peso ideal, ya no seguir siendo la gorda bonita que muchos dicen pero a la vez critican, volveré a iniciar día 1 a darle !!!
|
1813 kcal
|
Grasa: 76,37g | Prot: 81,69g | Carbh: 213,30g.
Desayuno: Aurrera Queso Tipo Manchego, Mayonesa, Aguacate, KIR Jamón Virginia de Pavo, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Bolillo. Almuerzo: Crema de brocoli, Gamesa Saladitas (3), Pechuga de Pollo, Crema de brocoli. Cena: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Crema de brocoli, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Espinacas, Aceite Vegetal, Huevo, Bimbo Pan Multigrano, Aurrera Queso Tipo Manchego, KIR Jamón Lunch de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Alpura Crema, Frijoles Cocidos, Durito de Harina, Yoplait Yoghurt Griego con Selección de Moras, Quaker Cereal Multibran Pasas, Hot cakes, Frutevia Gelatina con Stevia. más...
|
|
3047 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Limpieza - 1 hora, Descansando - 12 horas. más...
|
|
 Comentarios
asi se habla.
seguro tendrás éxito
01 sep. 18 por el miembro: Memo Amaro
|
Lo importante es levantarse! 😉 Esa es la actitud .., 👍
01 sep. 18 por el miembro: LucyintheSkyconDiamantes
|
01 sep. 18 por el miembro: klaudya76
|
01 sep. 18 por el miembro: Lili RV
|
Adelante que si puedes, animo
01 sep. 18 por el miembro: amiga2018
|
Gracias chic@s por su apoyo, hoy al final del día me sentí bien cheque mis macros y casi lo logré, en conteo me pase por 13cal, pero no me quiero estresar, mañana será un día nuevo y me irá mejor
01 sep. 18 por el miembro: Aryamyaileth
|
También hoy a sido mi día 1 🤗
01 sep. 18 por el miembro: alelopez07
|
HOLA GORDA BONITA✌.
QUE PIENSAS HACER AL RESPECTO??
02 sep. 18 por el miembro: DANTE HDZ
|
Que pienso hacer? Dante hdz, lo siguiente: Alimentarme lo más sano posible, empezar de nuevo mis rutinas de ejercicios y dejar que el mundo ruede 😉 y no yo jejeje ✌️✌️
02 sep. 18 por el miembro: Aryamyaileth
|
DEJAR QUE EL MUNDO RUEDE Y NO YO; ESA ES BUENA. AQUI HABEMOS VARIOS TRATANDO DE HACER LO MISMO.
02 sep. 18 por el miembro: DANTE HDZ
|
Si aunque a veces es muy difícil tomar los comentarios y cosas de quién vienen por qué no se dan cuenta del daño que te hacen, ni siquiera por ser de tu familia, pero bueno a disfrutar el día 😊🤗
03 sep. 18 por el miembro: Aryamyaileth
|
VIVIMOS DE LO QUE COMEMOS Y ALIMENTAMOS NUESTRA MENTE. SI ASI FUESE; Y VIVIERAMOS DE LO QUE DICEN LOS DEMAS EL RESULTADO SERIA MAS COMPLICADO.
03 sep. 18 por el miembro: DANTE HDZ
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aryamyaileth
|