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ИМТ 28,4 (легче чем 22%людей такого роста и возраста)
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1836 kcal
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Grasa: 50,83g | Prot: 87,94g | Carbh: 259,27g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Макароны по Флотски. Cena: Помидоры, Картошка Вареная, Печень Говяжья Жареная. Pasa Bocas / Otros: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. más...
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4347 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Patinaje - 20 minutos, Fútbol - 1 hora y 30 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ratabor
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