Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2018
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 39,17g | Prot: 100,96g | Carbh: 111,56g.
Desayuno: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Ovo, Clara de Ovo. Almuerzo: Cenouras, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: São Vicente Fondue de Queijo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Panco Pão de Hamburguer, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Batata Doce, Heinz Molho Barbecue Regular, Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar . más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de felipesimoespessoa
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