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31 ago. 18
Diario de emsbtw16, 31 ago. 18
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, 31 agosto 2018:
1374 kcal
Grasa: 82,99g | Prot: 94,54g | Carbh: 68,09g.
Desayuno:
Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, President Camembert Naturalny, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Jajko.
Almuerzo:
Pilos Kefir Naturalny 0%, Siesta Migdały Płatki, Płatki Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego, Jagody Goji, Delikate Twaróg Chudy.
Cena:
Cytryna, Czerwone Cebule, Czerwona Papryka, Awokado, President Camembert Naturalny.
Pasa Bocas / Otros:
Pilos Kefir Naturalny 0%.
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1720 kcal
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
Nieśmiertelne wafle ryżowe:)
31 ago. 18 por el miembro:
wallypanc290
Co to jest koło wafla ?
31 ago. 18 por el miembro:
K1C1A
Pewnie Jajko, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), President Camembert Naturalny - jak w dzienniku diety :)
31 ago. 18 por el miembro:
wallypanc290
No tak... 😹
31 ago. 18 por el miembro:
K1C1A
Dokładnie tak jak napisał wallypanc :) Jednym słowem omlet ;)
01 sep. 18 por el miembro:
emsbtw16
Nieśmiertelne wafle ryżowe i maca ;)
01 sep. 18 por el miembro:
emsbtw16
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