Diario de CARLOS.GUEVARA, 30 ago. 18

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Cena Neanderthal!!! 👌🏻 900 calorías de calidad !! Empieza ayuno de 16/8 !!

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2018:

2424 kcal

Grasa: 124,21g | Prot: 155,07g | Carbh: 173,31g. Almuerzo: Milpa Real Tostadas de Maiz, Jugo de Naranja, Tacos Dorados. Cena: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Rib Eye. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Pan de Plátano (con Margarina). más...

3159 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Se ve muy bueno...

31 ago. 18 por el miembro: Tol2000

COMO ES EL AYUNO 16/8??

31 ago. 18 por el miembro: Katwrine

Les dejo el link para que puedan conocer sobre los benéficos del AYUNO INTERMINTENTE https://www.entrenasalud.es/guia-definitiva-del-ayuno-intermitente-tutorial-completo/

31 ago. 18 por el miembro: CARLOS.GUEVARA


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