Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2018
|
42 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
264 kcal
|
Grasa: 6,62g | Prot: 8,04g | Carbh: 46,41g.
Desayuno: Teh Hijau, Kacang Panggang, Gula Merah, Salak. Almuerzo: Salak, Sayur Asem, Semur Daging, Salak, Gula Merah, Kacang Panggang. más...
|
|
1043 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 16 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|